 超酷瘦身食谱3天减6斤
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对于懒一些的(12/27/2006 12:43:59,1408) [查看全文] |
| 杏仁露饮品加餐瘦身法 |
杏仁露饱腹养颜，最重要的是不会让MM发胖噢！
现代化的写字楼、职业化的套装、程序化的生活，这就是都市白领一族的素描。他们有着令人羡慕的高学历、高薪水，却少了几分对健康的关注，对自己的关爱。所以，现在白领中的流行语是“对自己好一点”。(12/27/2006 12:43:59,150) [查看全文] |
| 公认八大食物加速新陈代谢 |
●燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
(12/27/2006 12:43:59,519) [查看全文] |
| 女人清肠胃瘦身餐单 |
Keep fit是女士们终身的事业！这次就为大家送上一款清淡、有效、不太“残酷”的(12/27/2006 12:43:59,408) [查看全文] |
| 专家推荐“零食减肥清单” |
每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪，以及食物添加剂，让自己变成小肥婆的话，最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住，越是排在前面的，对你就越有益。
(12/27/2006 12:43:59,167) [查看全文] |
| 稀粥+豆腐干轻松减8斤 |
每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干。坚持4个月后，不仅减轻体重8斤，缠身5年的“老毛病”高血压也不治而愈了。新华医院肾内科朱汉威教授用自己的亲身经历，证实了体重、饮食和健康的关系。
减轻8斤血压正常(12/27/2006 12:43:59,337) [查看全文] |
| 无饥饿减肥新方式
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绝食(12/27/2006 12:43:58,640) [查看全文] |
| 苗条守则饮食瘦身10小法
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除了烹调，饮食习惯当然是决定你苗条与否的重要因素。但是赴宴时你还能坚持你的低热量进食法吗？不用担心，牢记如下饮食法则，这下出席再多丰盛的筵席，你也依然能保持苗条动人。
1．宴会时间通常比在家吃饭时间晚，所以出发前吃些蔬果，以免因饥饿而失去自制，多吃一大堆不该吃的东西。
(12/27/2006 12:43:58,349) [查看全文] |
| 10款美味纤体简易蔬菜汤
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介绍10道各种风味的蔬菜汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！
美 味 纤 体 蔬 菜 汤
1． 有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就(12/27/2006 12:43:58,88) [查看全文] |
 去鱼尾纹的饮食秘方  |
女性最大的美丽天敌就是随着年龄的增长，脸上出现这样的斑，那样的纹，不自觉的泄露我们的年龄。下面介绍几种去鱼尾纹的小方法，让你看起来更年轻。
鱼尾纹形成的原因：
眼部鱼尾纹的形成原因，可概括为眼部肌肤的功能性衰退。下面给你介绍一下鱼尾纹是怎样形成的。
1、受到肌肤自然衰老和光老化作用(日光紫外线对皮肤 |
| 营养师推荐的完美食物搭配 |
| 我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心的问题。近期，权威的医学专家和 |
| 哈妹黄瓜酸奶减肥餐 10天瘦10斤 |
别看佳凝现在瘦瘦小小的，她透露说上大学时的自己可是个小胖子，大学女生宿舍里简直就是个微型的食品超市，女孩子们扎在一起，聊着天就把各色零嘴儿都干掉了，那会儿非常的不节制。接拍《粉红女郎》时，哈妹的角色需要她迅速瘦下来。于是佳凝祭出杀手锏-——黄瓜酸奶餐，每天只吃这个，10天之内体重狂减10斤。不过从此也留下了后遗症，她再也不敢不节制地吃东西了。
经历过疯狂 |
| 辣椒是女性的好补品 |
辣椒，味道辛辣，刺激性强，具有开胃引发食欲的功能，是很多人都喜欢吃的一种蔬菜。但也有不少人认为吃辣椒容易上火，导致脸上出现“痤疮”，影响美容。于是，很多女性对辣椒敬而远之，不敢食用。
日本科学家对辣椒做了研究，发现不仅对美容并无害(03/06/2007 16:44:34,327) [查看全文] |
| 生姜红茶减肥法食谱
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第1天：
早上：早上和平时一样吃饭
中午：中午和平时一样吃饭
晚上：晚上和平时一样吃东西
（准备阶段）
第2天：
早上：胡萝卜汁+生姜红茶
中午：胡萝卜汁+生(12/27/2006 12:44:00,486) [查看全文] |
| 减肥美容消脂清粥DIY
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在干燥、寒冷的秋冬季节，怎么样有能吃得美味营养，又可以美颜(12/27/2006 12:44:00,373) [查看全文] |
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