 千瘦万瘦为哪般 |
背景提示：玫瑰酷爱减肥，没事儿就在坛子上逛呀逛的，看看大家都有什么减肥“秘笈”。由衷地热爱各种减肥食谱、减肥运动、减肥方法……为了“减肥”抓狂。对各种官方减肥和小道减肥信息的态度就是：宁可错杀一万，不能使一个漏网。玫瑰这种锲而不舍的精神让身边很多朋友觉得难以理解。所以经常会有人问我，你这千瘦万瘦为哪般？
瘦是一种美丽
花样年华时，张曼玉婀娜妖娆的裹了几块布，拎着精致的手袋，暧昧迷离的和梁朝伟擦肩而过，欲语还休，锦衣夜行，活脱脱的一(12/27/2006 13:14:39,22) [查看全文] |
| 怎样吃玉米才最有营养 |
德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
可预防心脏病和癌症
在这项持续一年的研究中，专家们对玉米、稻米、面粉等多种主食，进行了 营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、面粉的5—10倍。
同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对(12/27/2006 13:14:38,32) [查看全文] |
| 几种适宜长喝的茶 |
由白菊花和上等乌龙茶陪制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的署气、有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。
减压茶由缓和不安、愤怒的草药制成。工作生活中的压力，尤其是短期内的精神重压，会引起血管收缩、虚冷、这样脂肪就会积聚，长此恶性循环下去，会导致发胖。在有压力感的时候，不时喝上一杯减压茶，让血管的负荷降下来，也防止你娇好的身材臃肿起来。
特别提示：睡前饮用有助于入睡更安稳(12/27/2006 13:14:38,35) [查看全文] |
| 地黄丸家庭的不同功用 |
用于养阴补肾的中成药，最常见莫过于六味地黄丸，但“地黄丸”家族庞大，六味地黄丸只是其中之一。其实，很多同名为“地黄丸”的药物，药物成分并不同，使用前需仔细察看，不要错用。
六味地黄丸 六味地黄丸由熟地、山药、山茱萸、泽泻、丹皮、茯苓六味药组成，
其特点是甘淡性平、补而不滞，适用于肝肾阴亏，虚火所致的眩晕、耳鸣、腰痛、消渴等。
杞菊地黄丸 该药是在六味地黄丸的基础上，加入枸杞子和菊花，用于治疗肝肾阴虚所致的眩晕、耳鸣、视物模糊、眼睛干(12/27/2006 13:14:38,57) [查看全文] |
| 嘴唇读出你的身体疾病 |
正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号噢！
上唇颜色焦枯发焦或黯红：为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。
上唇苍白泛青：为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。
下唇绛红色：为胃热，并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。
下唇苍白：为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。
唇内红赤或紫绛：肝火(12/27/2006 13:14:37,31) [查看全文] |
| 孕妇多喝咖啡易流产 |
澳大利亚一生物科学研究小组最近发现,过量咖啡因是导致孕妇流产的元凶之一。
此前已有许多研究表明,咖啡因可能会影响人类的受孕情况。而该小组的研究结果证明,咖啡因能影响雌激素转变为(12/27/2006 13:14:05,43) [查看全文] |
| 做个懂得养生素食美女 |
或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的素食，经过时代的演变与推进，如今已经变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的健康的生活方式。在各大城市，越来越多的人开始倾向素食，一股多吃蔬菜、水果，少吃肉的“素食潮”正在兴起。据了解素食者对于素食的兴趣，有的是出于对国外时尚潮流的呼应与追随；有的是因为素食是最健康的生活方式具备许多荤食难以企及的营养学优势；也有的是出于动物和环境保护的原因。
有人作过统计：当今中国大多数素食主义者多是社会中最时尚、最具文化修养、最有经(12/27/2006 13:14:05,47) [查看全文] |
| 狗年狗月甩掉烦包袱 |
只是一个星期，跟“鸡年”挥手告别。
假期之后，抖擞着精神沾上点“狗”气质。挺直脖子，摇摇尾巴，把过去一年积累的精神压力、情绪负担、爱情“阴谋”，这些烦恼包袱，(12/27/2006 13:14:04,7) [查看全文] |
| 早餐冷食会致身体衰弱 |
很多白领都有早餐喝蔬果汁的习惯，说是可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但人体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先(12/27/2006 13:14:04,13) [查看全文] |
 为啥喝完牛奶必须喝水 |
最近，英国研究人员发现，很多人在喝完牛奶后出现一些不适:喉咙不舒服，偶尔会出现声音沙哑的情况或口腔干涩有异味。
首先，奶制品中含有一种酶，它会让喉咙变得干燥而产生不适感；
其次，喝完牛奶后，残留的牛奶为口腔内有害细菌提供了生存繁殖的条件，细菌会分解奶制品中的蛋白，产生含有硫化物臭味的气体，导致口味不佳。
此外，牛奶利于细菌繁殖，细菌会破坏口腔内的酸碱平衡，引起龋齿、牙龈炎等一系列口腔问题。
因此，专家提示，在(12/27/2006 13:15:28,53) [查看全文] |
| 吃下“颜色”调节心情 |
科学研究发现，蔬菜、水果中含有一种与疾病作斗争的武器——植物营养素。根据蔬菜、水果的色泽不同，不同的植物营养素对机体有不同的功效，主要的功效是改善人们的心情。而积极、良好的心情与健康又有着不可分割的关系。
常吃蔬菜和水果可调节心情
蔬菜、水果能改善大脑化学特性，协调人体运动和维持神经传输功能，使大脑保持良好的工作状态。常吃莲子、藕、红枣、龙眼等有养心安神作用，对缓解焦虑和抑郁症有一定帮助。各种酸味水果富含维生素C，是治疗虚弱乏(12/27/2006 13:15:28,31) [查看全文] |
| 节食减肥减重却不减脂 |
Q：我今年21岁，身高1.78米，在中学时我开始一点点长胖，到初三就长到83公斤了,后来通过节食，体重虽然减下来不少，可身上的肉却不见少多少，肉软软的，一点弹性都没有。今年由于工作忙，没时间运动，短短的几个月时间又长了10多斤，现在已经80公斤了，用荷叶泡茶喝也没什么效果，针对我的情况能否给我一些实用的意见呢？
A：中体倍力健身俱乐部亚运村店二级私人教练 雷鸣
你的情况是典型的节食减肥后的减重不减脂现象，但是通过节食的方式减少的体重当中大多(12/27/2006 13:15:28,31) [查看全文] |
| 太阳可以影响感冒流感 |
今天节气进入大雪，天气将更加寒冷，感冒和流感也进入高发季节。流感冬季高发与晒太阳少有关晒太阳是获取维生素D的好方式。
为了解开流感在冬季流行之谜，各国研究人员进行了大量研究。早在1981年，英国流行病学家埃德加·霍普·辛姆普森就提出，流感的季节性高发可能与太阳辐射有关。只是当时没有其他专业人员把这个假说当回事。但此后的很多证据提示，维生素D可能在人的免疫系统中扮演重要的角色。而维生素D的获取有两种途径，一是从食物获得，但量少；二是晒太阳时，阳光的紫外线辐射作用(12/27/2006 13:15:28,10) [查看全文] |
| 每天三片姜有效抗衰老 |
姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。在我国，食姜已经有3000年的历史。早在周代，人们已经开始人工栽培姜。春秋时，孔子就主张：“每食不撤姜。”意思是说，一年四季人们每天都应该吃姜。据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。
生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。其中许多功效已为人们所熟知，如喝生姜红糖水治感冒，是民间行之有效的方法；用生姜止呕吐有良效，故生姜有“呕家圣药”之称。生姜除被用于治疗呕吐和感冒外，还被用于治疗肠炎、痢疾、急性睾丸痛以及急救(12/27/2006 13:15:28,36) [查看全文] |
| 护理液能当眼药水用吗 |
我戴隐形眼镜已两年，发现隐形眼镜护理液的说明书上标有护理液有杀菌作用，我就常把护理液当成眼药水用，感觉眼睛干涩时，就滴几滴湿润一下。请问，护理液能缓解眼部不适吗？
北京同仁医院隐形眼镜科主任：护理液的主要成分是生理盐水、消毒剂和防腐剂，用于隐形眼镜清洁、消毒和储存。护理液虽有杀菌作用，但浓度较低，不足以达到和眼药水相同的功效。长期使用，不仅不能缓解不适症状，还可能引起某些眼病。护理液和眼药水的作用根本不同，长期、频繁使用护理液缓解眼部症状易对眼睛造成以下损伤：(12/27/2006 13:15:28,29) [查看全文] |
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