 人到老年防抑郁 |
有人说，老年人的情绪基调是抑郁，这是有一定道理的。大多数老年人都自叹：“年老昏庸”、“日落西山”、“夕阳无限好，只是近黄昏”等，这些低调的感叹不同程度地反映了老年人消极的心态，可见，老年抑郁倾向不容忽视。
    老年抑郁症的表现与中青年人并不相同，经常表现为苦闷、忧虑、叹息、坐立不安、埋怨、不满、言语唠叨、好诉说往事，睡眠不好等，遇到“不孝”的后代，会经常(12/27/2006 13:50:37,10) [查看全文] |
| 老年肿瘤病人的心理护理 |
    肿瘤是老年人的常见病、多发病，心理对肿瘤的治疗及预后有着很大的影响，特别对老年肿瘤病人尤为重要，因为老年肿瘤病人具有特殊的心理特点。
(1)由孤独感发展为被隔绝感、抛弃感
多数老年肿瘤病人有孤独感，有亲属或子女的病人，如果他们的亲属或子女不常来看望，老人很容易   产生被抛弃、被隔绝感。老年人多阅历深，知识和生活经验丰(12/27/2006 13:50:37,31) [查看全文] |
| 性是与生俱来、与死同归的一种本能 |
时逢太平盛世，人民生活水平不断提高，平均寿命由解放初期不足40岁延长到现在70余岁。老年人吃穿富足，居住、出行条件大大改善，自然希望提高生活质量，性生活也受到越来越多的关注。
    老年人有无性要求，是否有性能力，过去曾经有过许多误解。有的老年人依据旧的传统观念，认为性生活的目的是生儿育女，既然儿孙满堂，性生活也该中止了；有的心怀疑虑，怕别人，甚至怕老伴说(12/27/2006 13:50:37,20) [查看全文] |
| 结肠功能紊乱症患者的自我保健 |
结肠功能紊乱症是一种结肠运动和分泌机能失调的功能性疾患。老年人易患此病，原因一是老年人消化功能下降，胃酸和消化酶分泌减少而诱发此病；二是老年人大多牙齿不好，咀嚼功能差，食物进入肠胃道不容易充分消化，增加负担，食物残渣增多刺激结肠；三是老年人如患有萎缩性胃炎、慢性胰腺炎、结气肠憩室、缺血性结肠炎、、糖尿病以及维生素B缺乏等症，亦容易引发此病；四是老年人发现这种症状后，常怀疑是否患癌而惶惶不安、忧心忡(12/27/2006 13:50:37,88) [查看全文] |
| 愈愁病愈重，愈乐病愈轻 |
人到老年比较容易患某些躯体疾病，如高血压、冠心病、脑动脉硬化、慢性支气管炎、糖尿病、恶性肿瘤等。这些疾病的成因，除了老年人的器官功能衰退，对疾病的抵抗能力降低等因素外，还有一个重要的因素就是不良情绪对健康的影响。
    人们在年轻的时候往往有许多远大的理想和抱负，而且许多人经过不懈的努力也终于壮志得酬了。到了老年，有些人常常不时的去回忆那曾经有过的辉煌，对(12/27/2006 13:50:37,4) [查看全文] |
| 产生抗药心理的原因及对策 |
    产生抗药心理的主观原因主要有：①不喜欢药物味道。有些药物含在口中可产生苦味、酸味、涩味或金属味等，也有的挥发性液体药物可产生刺激性异味，使得部分患者对这些味道敏感，不适应而拒服药物。②由于心理障碍而拒绝服药。多见于两种情况：一种是无端产生对药物作用的怀疑而拒绝服药。另一种是对医师信任度不高而有顾虑并因此拒绝服药。如有一位老干部住院，当得知主管医师是位刚分配来(12/27/2006 13:50:37,7) [查看全文] |
| 信念能战胜癌症吗 |
信念的力量是惊人的，有的甚至可以创造奇迹。具有坚定的信念，坚信自己的康复能力，是癌症幸存者的共同特点。
科学家彭加木，1957年经上海中山医院检查发现，他的食道和气管之间长有一个比拳头还要大的恶性肿瘤。当时，医生推断一般只能活半年，至多也不会超过两年。可是，彭加木没有被可怕的癌症所吓倒，而是树立起战胜癌症的必胜信心和异乎寻常的乐观精神。在治疗中，他设想体内的免疫系统宛如铜墙铁壁，癌细胞在这(12/27/2006 13:50:37,26) [查看全文] |
| 穿衣穿出好心情 |
当下，有不少人抱着“人老了，穿什么都不重要了”的旧观念，其实这是很错误的。  俗话说：“人饰衣裳马饰鞍。”这是因为设计精巧、独特合体的衣服能使人面貌一新，有一股精神劲儿，而骏马配上银鞍，则如靓女倚轿车那般的风采了。
   其实，衣着不但能打扮人的外表，而且能够调整的内心。美国一位心理学家认为，适当的选择衣着服饰，有助于调节和改善人的情绪。人在情绪紧张(12/27/2006 13:50:37,7) [查看全文] |
| 人活百岁靠自己 |
 基因科学的发展使人类寿命延长成为可能，但是如果现在就把健康长寿寄希望于基因，那是不现实的。目前健康长寿只有靠自己，靠自己从日常生活的一点一滴做起。下面的健康长寿六原则，愿对老年朋友们有帮助。
(1)树立正确的健康动机。作为老年人，有一个健康的身体，不但能使自己少受罪，还可以让家人少受累，社会少负担。人不能只顾自己，单纯为了自己的长寿而活着。人活着要有利于自己，有利于家庭，有利于社(12/27/2006 13:50:37,4) [查看全文] |
| 千万不要让脑筋懒惰 |
人的大脑也和人体其他器官一样都是用进废退的。倘若长期懒于用脑，一味贪图清闲安逸，其大脑功能就会呈现出渐行性退化，思维逐渐迟钝，记忆力不断减退，智能日趋下降。与此相反，勤于用脑，积极思考，奋发学习，努力工作，则脑子越用越灵，思维愈加活跃，自然有利于健康长寿。
    北京大学年近九旬的著名老教授季羡林先生说的好：“如果非要我讲一个养生秘诀不可的话，那么我的秘诀(12/27/2006 13:50:36,4) [查看全文] |
| 乔迁不忘保健康 |
    老房搬新房，小屋换大屋，乔迁之喜是件皆大欢喜的好事。由于有了搬家公司和装潢公司，人们迁居的劳累已减轻不少，因搬家而累倒的事大为减少，然而搬家前后仍暗藏着危害健康的生理、心理陷阱，不能不防。
    首先是老家经长期居住，已形成了一个稳定而隐蔽的生态系统，从主人到微生物已处于一个相对平衡的共存状态。搬家时，由于翻箱倒柜，(12/27/2006 13:50:36,4) [查看全文] |
| 诗词中的养生之遭 |
    闲来无事，吟咏古诗词，不仅可以陶冶性情，开阔视野，宽广胸怀，提高生活质量；而且还能从诗中学到古代人们的养老绝招，对强身健体，益寿延年，好处大焉!    
(1)诗词中的睡眠之道
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。”这是半山翁老人的诗句，极言睡眠对于长寿的重要性。
“无事以当贵，早寝以当富”，这是宋代大文豪(12/27/2006 13:50:36,6) [查看全文] |
| 男性也有更年期 |
    随着医学知识的普及，人们对女性更年期已经比较熟悉了，那么男性有没有更年期呢?事实上，连医学界对这个提法也一直存在着争议，近年来越来越多的学者倾向于认为有，即男性在从中年到老年的转变过程中，也会经历一段不平常的时期，在这段时期人多少有点神经质和烦躁不安，爱发脾气。
    人类的衰老与人的性腺功能有很密切的关系，虽然每个(12/27/2006 13:50:36,9) [查看全文] |
| 人老了。阳光依然灿烂 |
    老年是人生自然节奏的金秋。  
说“老年人是在残阳古道上行走着的一族”，也没有什么不好。时光冲刷着大干世界，一切都会衰老。老就老了吧，承认年老带给自己的一切，而对此做出“与老无期约，到来只等闲”的乐观的回答。这样的老年心理才是正常的。
    每个老年人都必须学会不轻信自己的感觉和力量，学会有所(12/27/2006 13:50:36,5) [查看全文] |
| 娱乐也要讲适度 |
    娱乐是人们精神生活的重要组成部分。老年人适当参加一些文娱活动，可以消除疲劳、陶冶情操，对精神和身体健康都有好处。不过，一定要根据老年人的特点和身体条件量力而行，注意娱乐中的养生之道。否则，会造成适得其反的结果。    ．
    下棋是老年人喜欢的娱乐活动之一。这种活动可以松弛身心、锻炼(12/27/2006 13:50:36,8) [查看全文] |
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