夏季的头发因为强紫外线的照射和夏天的户外运动如游泳等都会造成头发的干涩毛糙；头皮敏感的问题也变得尤其突出，强烈的日光、汗水、肌肤接触到的化学成分，例如海水中的盐、泳池中的氯等等，都让头皮饱受敏感折磨。头皮变得易出油，受到日晒的头部皮肤还会发红刺痒……那么，在这个对头发残酷的季节里，应该遵循哪些“发则”才能“清清爽爽过一夏”呢？让我们从了解自己的头皮和头发类型，正确选择适合自己的洗发水开始，经过全天候的秀发护理程序，最后在柔美的头部皮肤舒缓按摩操中结束这一护发旅程。
　　
挑选适合自己的洗发水
　　夏天气温高，头皮皮脂分泌旺盛，头发也容易脏，大家都知道应该勤洗头，保持头皮头发的卫生。但更为重要的是挑选适合自己的洗发水，否则不仅不能令头发更美，甚至有可能损害秀发。

　　全天候的头发护理
　　夏天头发护理的小讲究特别多，例如因为洗头的次数增多，要注意每次洗头只使用一次洗发水就足够了，因为过多的洗发水会使干性头发失去油分，又会刺激油性头发分泌更多的油分；又比如在这个季节，以往中干性的头部皮肤也会分泌更多的皮脂和汗液，因此恰到好处的滋养显得尤为重要等等。鉴于此，我们精心准备了“全天候头发护理手册”，让我们从细节处一起来呵护秀发。

21：30：在浴室里洗掉污垢，增加营养和滋润！
　　利用彻底放松的沐浴时间对头发进行护理。浴室中的蒸气和热度都可以让护理效果更上一层楼哦。
　　为了把头发的缠结理顺，在洗头前要轻轻地用梳子梳理头发。如果太用力的话，就会造成发梢分叉或断发，所以要以发梢为中心温柔地梳理。
　　洗头前用热水的预备洗涤，可以把污垢的70%都去掉。洗发水的用量大概是一个硬币的大小。不要用手指去抓，而是要像按摩头皮一样。然后将洗发水彻底冲洗干净。
　　头发的护理不需要沾到头皮上，从中间开始一直到发梢就可以了。用大毛巾或浴帽把头发包起来静候3分钟。

22：15，从浴室出来后
　　湿发处在头发表皮最容易受伤的敏感状态，应尽快地用大毛巾或吹风机把头发的水分锁在头发内部。也可以使用无需冲洗的护理产品，为头发带来滋润的同时把水分锁住。
　　为了缩短接触吹风机热量的时间，先用大毛巾把头发弄干是不能省略的。注意不要令头发相互摩擦，轻轻地像敲打一样将水分吸收。
　　在头发半干的状态下，使用无需冲洗的护理产品涂抹头发。一边摇动吹风机，对准一个地方吹大概15秒钟，以头发根部和内侧为中心将头发吹干。只要把头发的根部弄干，发梢就会自然地干了。

23：00：睡觉时也不要忘了护理头发哦
　　要让头发完全干透以后才睡觉，这是铁定的规则。另外，睡觉时枕头跟头发摩擦会损伤头发，用护发素或保持头发干爽的喷剂就可以避免。要知道，睡觉时候的护理，可以改变第二天的头发状况。
　　睡觉时涂上无需冲洗的护发素，不仅可以保护头发，还可以育发呢！把头发弄干以后，在干发上涂抹护发素，睡觉时护发素的成分就会渗透进头发里面了。
　　早上起床头发变形或蓬松，多半是由于头发未干透时就睡觉了。所以无论多麻烦，睡觉前都要把头发完全弄干。另外，如果涂抹了无需冲洗的护发素，头发就会变得更容易打理了。第二天的造型时间和发型效果也会有很大差别。

7：00，起床后，睡乱了的头发护理
　　乱糟糟的起床头如果从根部开始进攻的话，就可以变得细长柔软了！虽说夜间护理主要是去掉污垢和对头发进行修补，可是早上做发型时，也要尽量选择能够护理头发的，特别是保护头发免受头发的大敌——紫外线伤害的品种。
　　要整理顽固的起床头，专用顺发产品比水更易达到效果。造型剂不要用在凌乱的发尖，涂抹在根部可以快速理顺头发。
　　使用喷雾型产品对准凌乱的头发喷一喷，把头发弄湿，再用手掌一边按压，一边用吹风机进行整理。对付蓬松的头发，从头顶开始用吹风机对准头发，像压着头发一样把它吹干，就可以把松散的头发固定下来。
对于顽固的打结头发，推荐使用泡沫状的产品。