主食篇
咖喱饭 640卡 
什锦炒饭 781-800卡
什锦比萨100克 210-300卡
阳春面 392卡
牛肉面 540卡  !!!
意大利面1份470克约500- 700卡
什锦炒面 860卡 !!!
榨菜肉丝面  一碗  400卡  
炸酱面  一碗  385卡 
焗海鲜 357大卡 
火腿饭 690大卡 
烤白菜 149大卡 
炸肉片 302大卡 
牛肉蔬菜汤 362大卡 
热狗堡 263大卡
什锦蛋包 227大卡 
鸡肉饭 713大卡 
海鲜汤 192大卡 
排骨饭面1碗 480大卡
混沌面 1碗 560大卡 !!!
肉丝面1碗 440大卡
方便面 1包 100g 470卡 
白饭 1碗 (140g) 210  
白馒头（1个） 280卡
煎饼100克 333卡
馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
花卷100克 217卡
小笼包（小的5个） 200卡 
肉包子（1个） 250卡 
水饺（10个） 420卡
菜包 1个 200大卡 
咖哩饺 一个 245卡
猪肉水饺  一个  40卡
蛋饼 一份  255卡 
豆沙包  一个  215卡  
鲜肉包  一个  225-280卡
叉烧包  一个  160卡 
小水煎包2个  约220大卡
韭菜盒子 1个 260大卡  
春卷100克 463卡
烧饼100克 326卡
油条 1条 230大卡 



点心
花生豆花  一碗  180卡 
三鲜豆皮100克 240卡
烧麦100克 238卡
汤包100克 238卡 
烙饼100克 225卡  
白水羊头100克 193卡
艾窝窝100克 190卡
爱窝窝100克 190卡
白吐司（1片） 130卡 
米粉汤 1碗 185卡
粉丝 100克 335卡 
粉皮100克 64卡
凉粉100克 37卡
粉条100克 336卡
肉羹米粉 一碗 350卡 
米粉汤 一碗 185卡 
炒米粉 一碗 275卡
广东粥 400卡 
皮蛋瘦肉粥1碗 367卡
鱼肉饭团1个 205卡  
凉粉(带调料)100克 50卡
腐竹皮100克 489卡
腐竹100克 489卡
豆腐皮100克 409卡
桂林腐乳100克 204卡
豆腐丝100克 201卡
薰干100克 153卡