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　　口哨操增强弹性

　　口哨操

　　效果：增强弹性

　　1、用力发出“e”音，直到脖子肌肉紧绷，持续到胸部有稍微一动的感觉。

　　2、再将嘴放松，并收拢成吹口哨的口型。

　　3、重复20次，可增加胸部弹性。相关阅读：蜂蜜胸膜 乳晕色素淡化法宝(组