找性伴侣的原则
1、 拿得起放得下，做完就放下，做不到就不要轻易开始。
2、单身的时候，尽量不要找已婚男人做性伴侣，否则，你会白白再添一份不平衡、不甘心的伤痛。
3、 尽量不找办公室的同事做性伴侣。如果实在没有能避免，做好思想准备：结束关系以后，肯定是你无法忍受抬头不见低头见的尴尬。
4、 事先尽量了解你的性伴侣他还有几个其他的性伴侣。为了自己的安全，坚决要求他每次都带套子吧。他不愿意，就毅然结束。任何时候，安全是第一位的。
5、 有感情的就享受缠绵，没感情的就享受刺激。如果情不自禁就引发万千思绪，纠缠太多内心挣扎和矛盾冲突，还不如一个人“空”着更有利于身心健康。
如何抽身离去
1、 如果是一次陌生的性伴侣，应该不存在抽身技巧问题，对方自然知道路数。
2、 如果一看就知道对方不会是自己将来选择的配偶，不如在没有上床前就先明确定位：“我们只是性伴侣，任何一方觉得没意思了，都可以就地结束关系。”事先约定契约，共同遵守。
3、 自己和对方的身体、心理的无聊无趣感是可以被察觉到的。顺从自己的感觉，不要勉强无味的维持。
4、 抽身在先，防止受伤。可以从先穿好衣服离开房间做起，更可以从拒绝下一次的见面开始。
